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ハーブティーで減量♪


寒くなってきて 少し天高く肥えてしまい

理想体重からは2キロほど

最近の普段体重からは1キロほど体重がオーバーしてしまったのですが



にわかにこれまで全く欲求のなかった、ハーブティーが飲みたくなり


昨年や今年 お遊びで少し干しておいたハーブをティーにしてたっぷり飲んだところ・・・

一晩で0.8kg減っていました。



ハーブティーの効果恐るべし!!!


飲んだハーブティーは
スギナと
イチジク葉と
ローリエ葉でした


イチジク葉とローリエ葉は自分で育てたもの。

自分で育てた植物は 成分組成が自分仕様になって 健康効果が高いとか。



来年はもっと真面目に ハーブティー用の草を育てようと思います。











Category: 美容・健康

足湯に開眼♪お手軽疲労回復、免疫力UP


最近 足湯の良さに気づいたところです


足をつけるだけでも 全身浴したような効果があるとか


お風呂を面倒臭がる家族が 入浴しない日に せめて疲労回復させたいと、足湯を思いついてやってみたところ、

足をつけるだけで 足のみでなく顔の血色も良くなったので

足湯の効果を調べると 免疫力が高まったり ストレスが緩和されたり 血管年齢が低下したり

いろいろといい効果が出てきたので

足湯をあなどっていた・・・と

自分でも足湯をしてみたりして。


足湯をすると 全身ぽかぽかしてきます。

これから 末端が冷える季節になるので 足湯の機会が増えそうです。



効果を高めるために 足湯のお湯にビタミンC、フラワーエッセンス、天日塩、エプソムソルト、日本酒、えひめAI(善玉微生物がたっぷりの液体)などを入れています。













Category: 美容・健康

アイブロウ ゲラン エクラン スルスィル 使い心地 レビュー


眉はずっと何年も 100均のアイブロウペンシル?芯を繰り出せるもの・・・を使っていて

特に不自由は感じていなかったのですが


バイリンガールちかさんの動画を見ていて 普段のメイクについての動画があり

眉は眉パウダーで書いているのを見て

眉もちゃんとした化粧品で描く気になり(ちかさんが魅力的なので・・・)


@cosmeで星が多いアイブロウコスメを探したところ

ゲランのエクランスルスィルが 星が多くて口コミも良かったので

買ってみました。



届いて使ってみたら 本当に描きやすいし 簡単にきれいに仕上がります! 

昔 ジュリアロバーツが 三日月型の眉にしていてきれいだったことを思い出し

三日月型っぽく描いてみましたら・・・ 筆とパウダーがいいので 簡単に三日月型にできました。

普段は目尻の方に眉山を作って描いています。

おもしろいです。










久々に コスメへの興味を思い出したのでした。


次は SUQQUのアイシャドウが気になっています。










Category: 美容・健康
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