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ハーブティーで減量♪


寒くなってきて 少し天高く肥えてしまい

理想体重からは2キロほど

最近の普段体重からは1キロほど体重がオーバーしてしまったのですが



にわかにこれまで全く欲求のなかった、ハーブティーが飲みたくなり


昨年や今年 お遊びで少し干しておいたハーブをティーにしてたっぷり飲んだところ・・・

一晩で0.8kg減っていました。



ハーブティーの効果恐るべし!!!


飲んだハーブティーは
スギナと
イチジク葉と
ローリエ葉でした


イチジク葉とローリエ葉は自分で育てたもの。

自分で育てた植物は 成分組成が自分仕様になって 健康効果が高いとか。



来年はもっと真面目に ハーブティー用の草を育てようと思います。











Category: 美容・健康

アプリ TikTok が楽しすぎる♪


最近 TikTokというアプリを使うようになったんですが

これが楽しすぎて


短くて楽しい動画がたくさんUPされてます 


同じ動画を見ることがなくて飽きない


動物動画 アクロバット動画 ダンス動画 ヘアアレンジ動画 などなど・・・

短くて目を見張るような動画がたくさん、基本的に楽しい気分になるような動画ばかり

手軽に楽しく驚きたい時はすごくいいです♪










Category: 日常系