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気遣いダイエット


私にとって めちゃくちゃやせるダイエットがある


命名

気遣いダイエット 



いつもより気を遣いまくって 夜遅くに食べるのをやめたら

二日で2kg減った。


私は近年体重の増減がはやい。増えるのも数日で数キロ増えるが

減るほうも数日で数キロ減る。



気を遣ったり 自己の早急に改善したい課題があったりすると

ものを食べて消化してる場合じゃなくなって 自然と食べるの忘れ気味になるのだよね 

胃に血液をまわしてる場合じゃなくなって 



忙しくて食べるひまがない環境 気を遣いまくる環境に自分を置くのが 私にとっては 早く体重を落とす方法のようである。

こういうのって個々人で合っている方法が違うから 自分に合う方法を探すのが大事と思う  











Category: 美容・健康

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